有焦虑症可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、社交技巧训练、家庭治疗等方法来疏导孩子。

1.心理咨询

通过专业心理医生与患者面对面交流的方式，帮助其识别、理解和管理焦虑情绪，从而减轻对孩子的负面影响。适用于存在明显焦虑症状且希望通过非药物手段改善情况的患者。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变个体对特定情境的认知评价，减少因错误观念引起的焦虑反应。具体包括面接训等环节，在专业人员指导下完成。此方法适合那些希望从思维模式调整入手控制焦虑的人群。

3.放松训练

放松训练教导个体运用各种策略如深呼吸、冥想以达到身心松弛状态。这些技术有助于降低身体紧张度及心率，并可提高个体应对压力的能力。对于经常感到压力大、需要学会自我调节者有益。

4.社交技巧训练

社交技巧训练涉及教授如何有效地处理人际互动中的挑战，并建立健康的关系。这可以帮助缓解由社交恐惧或其他相关问题造成的焦虑。对于希望改善社交能力并减轻由此引起的心理负担者有好处。

5.家庭治疗

家庭治疗是一种系统性的方法，旨在解决整个家庭内部的问题，包括亲子关系、沟通方式等，以减轻焦虑的影响。当患者的焦虑与其家庭环境密切相关时，这种方法尤为有效。

若焦虑症状持续不缓解或者影响到日常活动，建议寻求专业心理医生的帮助，必要时可能会开具抗焦虑药物如舍曲林或文拉法辛来缓解症状。