广州专治青少年心理疾病医院哪家好?-家长应如何面对青少年的七大心理健康挑战?
青少年时期是身心迅速发展、面临多方面成长挑战的重要阶段,在全球范围内,青少年均为心理健康问题的高发人群。青少年的心理健康问题不但会致使个人痛苦、增添家庭负担,还会给社会发展带来潜在的不利影响。
1.青少年常见的心理健康问题
01.厌学情绪
青少年的学习负担过重,常常给他们造成心理压力,因学习压力而陷入痛苦的学生屡见不鲜。其中不乏学习成绩优异的学生,其思想压力主要源于对自身现状的不满,过度注重结果。有的青少年由于承受不住压力,有时会呈现出异常的反抗情绪,产生暴力行为或自我伤害。
02.逆反心理
青少年辨别是非的能力较弱,往往难以正确对待家长和老师的建议。他们怀疑一切、目中无人,对正面宣传进行反面思考,对榜样及先进人物无端否定,对不良影响产生情感认同,对正面教育和引导进行消极抵抗。
03.自卑心理
一些青少年由于学习成绩欠佳,无论在家庭还是学校,所收到的批评多于表扬、惩罚多于引导。于是自认为矮人一头,变得心灰意冷、自暴自弃,形成一种“我不如人”的自卑心理,长此以往容易诱发抑郁症!
04.体像烦恼
随着生理的变化,青少年逐渐开始更多地关注自身形象,其中部分青少年甚至因容貌或生理上的缺陷,或自认为的不达标、不完美而产生严重的精神负担。男孩更多地担忧自己的身材不够高大,女孩则顾虑自己的体态不够优美。
05.社交恐惧
原本性格内向的孩子在青春期过程中若不注重调整心理状态,就会更害怕与人交往,从而引发社交恐惧。在面对不熟悉的人讲话、于众人注视下运动或与异性交往时,往往会出现明显的、持续存在的担忧或恐惧,担心自己会陷入尴尬或耻辱的境地,甚至在课堂上发言也会出现焦虑、多汗、脸红等症状。
06.早恋倾向
在青春发育期,早恋是一种容易出现的现象。随着身体的发育成长以及生殖系统的成熟,在心理上会产生对异性的好奇与向往,男女生之间容易产生朦胧的好感。
再加上言情小说、影视媒体的推波助澜,对于中学生的性心理发育而言,犹如一种催熟剂。而家长、教师过于严厉的批评和监督,致使其产生较强的逆反心理,这就更易让学生陷入早恋的误区。
07.网络依赖
青少年的网络依赖,或者说网络成瘾,程度有轻有重。一旦导致成绩下降,甚至给日常生活带来不便,就需要家长加以关注。
2.家长如何助力孩子保持健康心理?
1. 鼓励与支持:
家长和学校应当鼓励并支持青少年,在他们做出正确抉择、取得进步时,予以肯定和赞扬,协助他们树立自信心。强化与孩子的交流,构建良好的亲子关系。
2. 培养个人兴趣爱好:
培养个人兴趣爱好是提升自尊心的有效途径。助力青少年培育、发展自身的兴趣爱好,增进自我认知和自我价值感,进而提升自尊心。
3. 限制网络使用时长:
家长需合理限制青少年使用互联网和玩游戏的时间,防止过度使用。同时,还应关注青少年在互联网和游戏中的行为及内容,及时给予监管和帮助。
“身体健康”并非等同于“心理健康”,让我们心向阳光,从心出发,守护青少年身心的健康,共同构建健康社会!期望每一个孩子都能够阳光、健康、积极且快乐地成长!
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