抑郁症属于一种常见的心理病症，致使患者呈现出情绪消沉、兴趣缺失、睡眠障碍等症状。

其中一种常见的感受便是极度疲惫。

罹患抑郁症的人往往感觉异常困倦、精力匮乏，哪怕完成一件看似简易的任务，都会令他们心力交瘁。相反，精神疲劳是一种难以自主发起或持续的活动，并且会对您的生活形成压倒性的影响。于工作效率降低和对往昔热爱之事丧失兴趣之间，精神疲劳或许是抑郁、健康问题以及众多其他状况的先兆。

那么，为何患上抑郁症后会出现这类情形呢？

01.与大脑神经递质相关

研究表明，抑郁症患者时常感到疲倦，这在很大程度上和大脑神经递质(例如 5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等)的削减有关。

这些神经递质犹如“信使”，在大脑神经元之间传递信息，调控着我们身心的状态，涵盖运动、情绪、注意力、睡眠等等。

在抑郁症患者的大脑中，这类神经递质的含量降低，进而出现情绪低落、对任何事物都提不起兴趣、每天都感觉疲惫不堪的状况。

除此之外，睡眠不佳、饮食不良、精神压力过大等同样是造成抑郁症患者每天都深感疲倦的缘由。

不管是何种原因，疲劳均会影响患者的工作与生活，甚至会加重抑郁症的其他症状，致使病情反复无常，难以痊愈。

02.身体机能遭受影响

抑郁症患者常常陷入心情低落的状态，这会直接作用于身体机能。

长期的精神紧张会致使身体各系统的协调失衡，进而引发各类生理问题。

抑郁症患者中，有许多人会出现失眠、嗜睡、食欲不佳等情况，这些都会影响到身体对能量的生成与利用，从而导致产生疲劳感。

03.负面思维损耗体力

抑郁症患者的思维仿佛被困于一个负面的循环当中。

他们总是对周遭的一切予以消极评价，自我怀疑，自责自怨，此类想法和情绪会持续侵蚀他们的心灵与体力。

这些消极情绪会削弱患者的体力，因为负面思维往往致使睡眠质量差、头痛以及其他长期消耗体力的生理反应。

04.慢性疼痛增添疲劳感

抑郁症患者还有可能伴有慢性疼痛等症状，这些疼痛或许会进一步加重他们的疲劳感。

实际上，慢性疼痛和精神疾病之间存在着复杂的关联。

长期与疼痛相伴会让我们的情绪变得焦躁，增加疲劳的程度，助长消极情绪的产生。

05.抑郁症患者注意力难以聚拢

抑郁症患者经常感到分心、注意力难以集中。

这是由于他们的情绪起伏不断，令他们难以专注于手头的任务，思维难以聚拢。因此，不管是完成工作还是参与日常活动，抑郁症患者通常都需要耗费更多的精力。

06.多种因素共同作用

总的来讲，抑郁症患者的疲劳感不但源自心理因素，还受到生理和神经方面的影响。

众多因素会致使抑郁症患者的疲劳感加重，例如睡眠障碍、不良的营养吸收以及药物副作用等等。

总之，患上抑郁症后老是感觉很累是一种常见的状况。现代医学已经证明，这是多种因素综合所致。