糖尿病人不能吃甜食?错!这4种甜食可适量吃
糖尿病患者并非绝对不能吃甜食,但在血糖控制良好的前提下,可以适当地吃一些甜食,不能吃太多甜食的原因主要包括血糖升高、肥胖、营养缺乏、损伤胰腺、诱发低血糖。
1、血糖升高:糖尿病患者体内胰岛素缺乏,导致血糖利用能力受到影响,如果经常吃甜食会导致血糖升高,空腹血糖调节能力下降,会诱发糖尿病的急性并发症,比如糖尿病酮症酸中毒等;
2、肥胖:吃太多甜食会导致体内脂肪堆积,造成体重增加,导致内分泌紊乱,还可能会导致高血脂、高血压等疾病,糖尿病患者本身体重增加,会增加糖尿病的治疗难度;
3、营养缺乏:糖尿病患者体内缺乏相对正常的营养物质,导致身体的抵抗力降低,同时由于糖尿病患者体内的胰岛素缺乏,导致体内血糖吸收利用障碍,身体没有足够的能量去转化血糖,会造成血糖的偏低,长此以往会导致糖尿病患者出现胃肠功能紊乱、营养不良等情况;
4、损伤胰腺:糖尿病患者体内的胰岛素分泌水平降低,会影响其他营养物质的代谢,如脂肪代谢、蛋白质代谢等,糖尿病患者吃太多甜食会导致身体中的血糖含量升高,胰腺无法正常分泌胰岛素来降低血糖,会加重身体的损伤程度,导致糖尿病的并发症加重;
5、诱发低血糖:如果糖尿病患者吃太多甜食,导致血糖升高,胰岛素分泌过多,会诱发低血糖,出现头晕、乏力、出汗等情况,长期低血糖还会导致记忆力减退,所以糖尿病患者不能吃甜食。
糖尿病患者在生活中应尽量少吃甜食,如蛋糕、糖果等,适当地吃一些富含维生素的食物,如菠菜、芹菜等。还应遵医嘱按时服药,同时需要进行血糖监测,避免血糖波动过大。
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