糖尿病人穿鞋袜有学问
糖尿病人穿鞋袜有一定的学问,因为糖尿病属于慢性疾病,主要危害是血糖控制不好,容易出现并发症,导致感染。而且糖尿病人穿鞋袜也有一定的讲究,一定要穿透气性好的鞋子,注意脚部卫生,同时也要积极控制血糖。
1、透气性好的鞋子:糖尿病人一定要穿透气性好的鞋子,比如棉鞋、袜子,这样有利于透气、吸汗,不容易因为出汗而导致脚部瘙痒,同时也不容易出现脚部皮肤损害,可以减少发生糖尿病足的概率;
2、注意脚部卫生:糖尿病人要经常洗脚,勤换洗袜子,特别是在炎热的夏天,糖尿病人的脚容易出汗,如果不注意卫生,容易导致脚部皮肤损害,也容易合并真菌感染;
3、积极控制血糖:糖尿病人要积极控制血糖,把血糖控制在正常范围内,既要严格控制饮食,又要适当进行运动。饮食控制主要是指控制高糖、高热量的食物摄入,而运动是指每周有3-5次运动,每次持续在30分钟以上。如果血糖控制不达标,可以在医生指导下加用胰岛素或者口服降糖药,把血糖控制在正常范围内;
4、注意脚部护理:糖尿病人要经常用温水泡脚,可以改善局部的血液循环,而且要注意脚部保暖,天气寒冷时穿厚实的鞋袜,避免出现糖尿病足。
糖尿病人还要注意调节心情,避免心情过度紧张、焦虑,以免影响身体代谢。平时饮食上尽量少吃含糖量高的食物,如果血糖控制不达标,要及时使用胰岛素等降糖药物控制血糖。
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