儿童过敏性荨麻疹可以适量食用西蓝花、胡萝卜、燕麦、核桃和鲑鱼。需要强调的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。

1.西蓝花

西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。其还含有黄酮类化合物，可能具有抗炎作用。

摄入西蓝花可以补充身体所需的营养物质，有利于疾病的恢复。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对维持皮肤健康有益。此外，它还有助于改善免疫功能。适当的摄入可促进皮肤细胞更新，辅助减轻症状。但不宜过量食用，以免导致胡萝卜素血症。

3.燕麦

燕麦是一种常见的食品，其中包含多种维生素和矿物质，如B族维生素和锌，这些成分对于维持身体健康至关重要。此外，燕麦中的纤维可以帮助调节消化系统功能。适当进食燕麦能够为身体提供必要的能量支持，同时还能起到润肠通便的作用。

4.核桃

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需营养元素，提高自身抵抗力。补充微量元素能帮助缓解不适症状，但需注意不过量食用，避免出现上火的情况。

5.鲑鱼

鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种脂肪酸具有一定的抗炎效果，可能有助于减轻过敏反应。增加欧米伽-3脂肪酸的摄入量可能会改善病情，但是需要确保从可靠来源获取，并咨询医生意见。

饮食调整应在专业医师指导下进行，避免因不当饮食加重或诱发过敏性荨麻疹的症状。患者平时还要注意保持室内空气清新，尽量不要接触易引起过敏的物质。