气虚月经不调可采取中药调理、生活方式干预、营养支持治疗、精神压力减轻治疗。

1.中药调理

气虚月经不调可以使用补中益气、活血化瘀类中药来改善症状。例如，患者可在医生指导下服用当归、川芎等中药材。此法适用于因气血不足引起的月经不调，可辅助调节内分泌功能。

2.生活方式干预

调整饮食结构，增加蛋白质及铁质摄入量，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于改善贫血状况，进而缓解月经不调的症状。适合于轻度至中度气虚所致的月经不调，并且患者有意识地改变生活习惯。

3.营养支持治疗

补充维生素B6、叶酸等营养素，可通过食物摄取或口服补充剂实现，以促进体内雌激素水平稳定，从而改善月经紊乱现象。针对存在营养缺乏导致的月经失调情况有效。

4.精神压力减轻

通过心理咨询、冥想等方式帮助患者放松心情，减少压力，有利于缓解因情绪因素引起月经不规律的情况。对于因心理压力大而影响月经周期者适用。

在中医师指导下进行针对性治疗是必要的，同时建议保持充足睡眠，避免过度劳累，以助于恢复气血平衡。