心肌供血不足吃什么补得快一点呢女性

心肌供血不足的女性可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦、核桃等食物，这些食物含有丰富的营养物质，有助于改善心脏健康。需要强调的是，食物并不能直接治疗心肌供血不足，若症状持续或加重，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于改善心肌功能。适当摄入鸡蛋可促进血液循环，增强心脏健康。但不宜过量食用，以免引起胆固醇升高。

2.瘦肉

瘦肉富含优质蛋白及铁元素，能够补充机体所需的能量，缓解贫血症状，从而减轻心脏负担。适量进食瘦肉对促进红细胞生成有积极作用，长期坚持可达到较好的效果。

3.菠菜

菠菜中含有的膳食纤维、叶酸等成分有利于降低血液黏稠度，改善微循环。经常吃菠菜可以辅助预防心血管疾病的发生和发展，提高心肌供血能力。

4.燕麦

燕麦中含有大量的β-葡聚糖，该物质具有一定的降血脂作用，能有效降低低密度脂蛋白水平，减少动脉粥样硬化的发生率。经常食用燕麦还能起到稳定血糖的作用，进而防止因高血糖导致的心脏负荷增加。

5.核桃

核桃仁中含有的不饱和脂肪酸，如亚油酸甘油酯、亚麻酸甘油酯等，具有扩张血管、降低血压的功效。经常食用核桃仁还可以帮助降低体内胆固醇含量，对于防治冠状动脉粥样硬化性心脏病有一定的益处。

患者平时要避免过度劳累以及情绪紧张，保持心情愉悦，也有利于疾病的恢复。