经常口腔溃疡吃什么维生素好

经常口腔溃疡可以补充维生素C、维生素B2、维生素E、维生素B6和叶酸等维生素来缓解症状。由于口腔溃疡可能与多种原因有关，如感染或口腔卫生问题，建议及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。

1.维生素C

维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此对于缺铁性贫血患者来说，适当补充维生素C有利于改善贫血状况。肾功能衰竭者应慎用本品。

2.维生素B2

维生素B2可用于治疗缺乏维生素B2引起的口角炎、舌炎等。该药物能够维持机体正常视觉功能，缓解眼睛干涩的症状。服用后尿液呈黄色，是正常现象，不必停药。

3.维生素E

维生素E可辅助治疗唇炎、口角炎等病症。其具有抗氧化的作用，能抑制体内自由基的产生，从而起到保护细胞膜完整性的作用。对本品过敏者禁用。

4.维生素B6

维生素B6适用于妊娠期巨幼红细胞性贫血的预防及治疗。此药物参与氨基酸代谢，有助于蛋白质合成，进而促进黏膜修复。不宜长期过量使用本品，以免引起神经损害。

5.叶酸

叶酸适用于巨幼红细胞性贫血的治疗。它属于水溶性维生素，能够促进核酸合成，提高DNA稳定性，从而达到促进细胞分化的目的。注意不要与维生素C同服，否则会影响叶酸的吸收效果。

针对口腔溃疡，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等，以减少对溃疡面的刺激。此外，保持充足的睡眠时间也有助于促进溃疡愈合。