胃肠炎吃哪些水果

胃肠炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、石榴等水果，但需要注意不要过量，并且在症状严重时比较好避免食用。

1.苹果

苹果富含果胶，能够保护胃黏膜，促进肠道蠕动，改善胃肠炎症状。适量食用可缓解腹泻、腹痛等不适感。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能增强免疫力并促进消化吸收。适当摄入有助于减轻恶心呕吐等症状。

3.香蕉

香蕉具有温和的润肠通便作用，对于胃肠炎引起的排便不畅有较好的效果。此外还可以补充体力，恢复身体机能。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有的天然糖醇肌醇可调节肠胃功能，促进食欲。但需注意不宜空腹食用，以免引起血糖波动。

5.石榴

石榴汁中含有鞣质，可以抑制致病菌生长，从而起到一定辅助治疗的作用。但是对石榴过敏者禁用。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。