预防老年性白内障要怎么开始

预防老年性白内障，在平时生活中应做好自我调理，还应定期到医院进行体检、做好眼部护理，避免晶状体浑浊加重。患有老年性白内障后，需要及时治疗，延缓病情进展。

1、做好自我调理：由于年龄增长，身体机能会逐渐下降，而晶状体也会随之老化，从而导致浑浊，因此，在平时生活中应多注意休息，保持规律作息，做到早睡早起，在一定程度上能够延缓晶状体老化，有助于预防老年性白内障;

2、定期到医院进行体检：老年人由于自身机能下降，还可能会患上一些疾病，比如糖尿病、高血压、高血脂等，如果在体检过程中发现晶状体浑浊，应及时进行治疗，延缓病情的发展，同时在早期进行干预，对于预防老年性白内障比较有利;

3、做好眼部护理：由于年龄增长，眼部功能也会逐渐减退，并且由于日常生活中用眼过度，可能会导致眼部产生晶状体浑浊，如果出现视力模糊、视力下降等症状，建议及时进行治疗，延缓病情发展，对于预防老年性白内障比较有利;

4、其他方面：如果老年人有抽烟、喝酒等不良习惯，可能会导致晶状体混浊加速，因此，在平时生活中需要做到戒烟、戒酒，同时避免食用辛辣刺激性食物，做到清淡饮食，对预防老年性白内障有一定作用。

老年性白内障是一种逐渐发展的过程，如果不采取措施，可能会造成失明，建议在患病后及时就医，采取手术治疗，以免耽误病情，造成其他严重后果。