月经不调不来月经了可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜探查等治疗措施。

如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解症状。适用于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段调节内分泌平衡。

2.营养补充

合理搭配膳食，增加富含维生素E、铁质及蛋白质的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等，以辅助身体恢复健康状态。针对营养不良引起的月经紊乱具有一定的效果。但需注意不要过量食用高脂肪食物以防体重增加。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素替代疗法或孕酮类药物治疗，根据具体情况选择合适的方案。此方法适合因卵巢功能减退导致绝经后出现异常子宫出血者。使用时应监测副作用，并遵循医生指导。

4.中药调理

中医师会依据体质辨识结果开具处方，常见方剂有四物汤、益母草颗粒等。对于气滞血瘀所致痛经或经期不调有效。在服用过程中要留意可能出现的消化道反应。

5.腹腔镜探查

腹腔镜探查是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头观察盆腔内情况，在专业人员指导下完成相关检查。对于多囊卵巢综合征或其他器质性病变引起月经不调具有诊断价值。术后需注意伤口护理及预防感染。

月经不调若长期未得到妥善处理，可能会引发不孕等问题，建议患者及时就医，以便获得专业的评估和治疗。