昼夜睡眠-清醒节律障碍

昼夜睡眠-清醒节律障碍是一种持续的睡眠觉醒周期紊乱，导致难以维持规律的睡眠模式。

昼夜睡眠-清醒节律障碍是由于生物钟调节系统失调引起的，可能导致睡眠质量下降。这可能与遗传因素、环境因素、生活方式等有关。患者可能会经历入睡困难、频繁醒来、白天疲劳等症状，还可能出现情绪波动、

注意力不集中等问题。

为诊断昼夜睡眠-清醒节律障碍，医生通常会建议进行多导睡眠图监测、日间功能测试以及心理评估等。治疗昼夜睡眠-清醒节律障碍的方法包括行为疗法、药物治疗如褪黑素受体激动剂阿戈美拉丁或苯二氮卓类安眠药地西泮等。选择治疗方法需考虑个体差异。

保持规律的作息时间有助于改善昼夜睡眠-清醒节律障碍的症状，建议每天尽量在同一时间上床睡觉并设定闹钟以确保足够的睡眠时间。