痤疮皮肤可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗痤疮，若症状严重或持续不改善，建议咨询皮肤科医生。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够促进胶原蛋白合成，有助于修复受损的皮肤组织。此外，其还含有一定的抗氧化物质，可以帮助对抗自由基。 适量食用可改善皮肤质量，但不宜过量摄入，以免引起肠胃不适。

2.草莓

草莓中含有的鞣花酸具有抗炎作用，能减轻痤疮炎症反应。同时，它还具有抑制皮脂腺分泌的作用，从而减少痘痘的发生。 可以缓解痤疮症状，但对草莓过敏者应避免食用。

3.蓝莓

蓝莓中的花青素具有抗氧化功效，可以清除体内自由基，预防皮肤老化。另外，它还可以调节皮脂腺功能，防止过度分泌油脂导致毛孔堵塞。 帮助控制痤疮的发展，但糖尿病患者需注意控制摄入量。

4.樱桃

樱桃中含有丰富的维生素E，能够帮助保护皮肤免受氧化损伤，维持皮肤健康。此外，它还具有一定的抗炎作用，能减轻痤疮引起的红肿和疼痛。 适当食用可辅助改善痤疮状况，但不宜过量，以免导致血糖波动。

5.苹果

苹果富含水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内的毒素和废物。此外，它还含有一定量的维生素A，对皮肤有益。 对于痤疮患者来说，每天吃一个苹果有利于排毒养颜，但是要注意不要空腹吃苹果，否则可能会刺激胃黏膜。

建议痤疮患者平时多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜以及柑橘类水果，这些食物富含多种维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适度运动，也有助于改善痤疮症状。