荨麻疹患者可以适当进行慢跑等轻微强度的运动，但应避免剧烈运动以及接触已知过敏原。

荨麻疹患者的皮肤屏障功能受损，剧烈运动时会促进血液循环，可能导致炎症因子的释放，从而引起症状加重。轻度运动如慢跑可提高机体免疫力，有助于改善症状，但需注意避免过度劳累及接触已知过敏原。

如果患者处于急性发作期，则不建议进行任何高强度的活动，以免诱发或加剧瘙痒、肿胀等症状。

对于荨麻疹患者来说，日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物，并且还要做好防晒措施，外出时尽量涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免导致紫外线照射皮肤后受到刺激而出现不适症状。