抑郁症的常见症状有哪些

抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状如果持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。这类情绪变化主要表现在个体经常感到悲伤、绝望，且这种情感体验无法通过日常活动改善。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑功能受到抑制，导致认知能力下降，从而影响到个人的兴趣爱好和愉悦感。典型表现为对以前感兴趣的事情失去热情，甚至对其持否定态度。

3.疲劳迟钝

当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会导致能量消耗过快，进而引发疲劳的感觉。这些症状通常包括感到疲乏不堪、行动力不足以及难以集中注意力。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的自尊心会因为负面思维而受到打击，逐渐产生自我贬低的想法。患者可能会开始质疑自己的能力和价值，觉得自己没有做好任何事情。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力或其他身体状况引起的，这些因素可能导致失眠或过度睡眠。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天嗜睡。

针对上述症状，建议进行临床评估、心理测量和实验室检测。治疗措施可能包括药物治疗如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时注意避免饮酒和吸烟，以促进身心健康。