胸椎骨折卧床久了腰酸背痛怎么办缓解疼痛

胸椎骨折卧床久了腰酸背痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、功能锻炼等措施进行治疗。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以评估是否需要手术干预。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期疼痛及长期病程管理。使用时需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因长时间卧床引起的僵硬和不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂主要用于改善背部肌肉紧张所致的不适症状。对药物过敏者禁用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。 神经阻滞可用于缓解由坐骨神经痛或其他神经相关问题引起的腰背痛。阻滞后可能出现短暂局部麻木或刺感。

4.物理疗法

物理疗法如热敷、冷敷、电刺激等可以促进血液循环、减轻肌肉紧张和缓解疼痛。具体操作依据个人情况制定方案。 物理疗法适合在家中自行操作，也适用于院内接受专业指导。开始前应确保无禁忌证，并按医嘱调整强度。

5.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列针对背部肌肉力量和灵活性的练习，旨在恢复脊柱支撑力和活动范围。应在医师指导下逐步增加难度。 功能锻炼适合于大多数患者，在任何阶段都可以开始，但须考虑个体差异和安全性。

卧床期间，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间处于同一姿势，以减少背部负担。同时，适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。