亚健康 是什么意思

亚健康是指身体处于未达到疾病状态但又存在不适症状或功能下降的状态。

亚健康的病理机制涉及到多种因素，如长期心理压力、睡眠障碍等。这些因素导致机体免疫系统紊乱、内分泌失调，从而引发一系列生理变化。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退等。此外还可能伴随消化

不良、头痛等症状。

针对亚健康状态的评估通常需要进行血常规、甲状腺功能测定、心电图等基础检查。必要时可进一步做心理咨询或神经心理学测试。治疗方法因个体差异而异，一般采用综合措施，包括生活方式调整、药物治疗和心理支持。常用药物有维生素B族片、谷维素片等营养神经类药物以及安神补脑液、复方枣仁胶囊等安神助眠类药物。

建议患者保持均衡饮食，适量运动，定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。