胃肠炎的小朋友吃什么好

胃肠炎的小朋友可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进肠胃道功能恢复，有助于减轻炎症症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量。胃肠炎患儿吃白米饭可以补充体力，缓解不适症状。但需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或加重病情。

3.香蕉

香蕉属于易消化且营养价值较高的水果，富含钾元素及纤维素，能有效预防电解质紊乱并促进排便。对于存在腹泻症状的胃肠炎患者而言，适当食用香蕉有利于改善症状。

4.苹果

苹果中含有果胶和膳食纤维，具有一定的收敛作用，可以帮助保护肠黏膜免受刺激，从而缓解腹泻症状。但是不建议空腹食用，以免引起血糖波动。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对肠道有益，能够抑制有害细菌的增长，辅助减轻胃肠炎引起的腹痛、腹泻等症状。但不宜过量饮用，否则可能会导致乳糖不耐受的情况发生。

胃肠炎期间，应避免辛辣、油腻以及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，保持充足的水分摄取以防止脱水。