云南治疗精神心理科的医院可以考虑云南省靠前人民医院、昆明医科大学靠前附属医院、昆明市儿童医院、昆明市精神病院、昆明市妇幼保健院。如果症状严重或持续，建议寻求专业医生的帮助以获得适当的治疗。

1.云南省靠前人民医院

云南省靠前人民医院是云南省内一所大型综合性医院，其精神心理科为患者提供了全面、专业的诊疗服务。医院的精神心理科拥有先进的设备及技术，同时汇聚了一批经验丰富的专家团队，能够有效地诊断和治疗各种心理障碍及相关疾病。选择这家医院可以确保获得高质量的医疗服务。

2.昆明医科大学靠前附属医院

昆明医科大学靠前附属医院是集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院，设有精神心理科，可满足各类心理健康需求。该院精神心理科致力于运用前沿理论与方法解决临床问题，在抑郁症、焦虑症等领域积累了丰富经验，并获得了良好口碑。选择此机构意味着能得到专业且富有创新性的诊治方案。

3.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一家专注于儿科疾病诊疗的医疗机构，设有精神心理科，为儿童提供从出生到成年的全方位健康服务。该科室关注儿童的心理发展与行为问题，并通过个性化评估与干预手段促进其身心健康。选择在此就医有助于早期发现并处理儿童心理问题。

4.昆明市精神病院

昆明市精神病院是一所专门收治各类精神疾病的医院，设有独立的精神心理科，可为患者提供系统化、规范化的治疗服务。该科室采用传统中医与现代医学相结合的方法来管理各种神经系统紊乱及相关情感困扰，并注重培养患者及其家属应对压力和挑战的能力。选择本院作为治疗目的地有利于获取全面支持与照顾。

5.昆明市妇幼保健院

昆明市妇幼保健院是一所集预防、保健、医疗、康复于一体的妇女儿童专科医院，设有精神心理科，针对女性常见心理问题提供专业咨询和治疗服务。该科室关注孕期、分娩期及产后期间可能出现的情绪波动，并通过个体化心理教育和认知行为疗法帮助缓解相关压力。选择此处就诊有助于优化孕产妇体验并促进母婴健康。

建议在选择医院时考虑交通便利性和等待时间，以减少不必要的压力。同时，应鼓励患者积极参与心理咨询或社交活动，如参加自助团体或进行休闲爱好，以改善生活质量。