云南的精神心理科医院选择可以考虑云南省靠前人民医院、昆明医科大学靠前附属医院、昆明市儿童医院、昆明市精神病院、昆明市妇幼保健院。如果症状较为严重或复杂，建议在这些医院的专科门诊进行详细评估和治疗。

1.云南省靠前人民医院

云南省靠前人民医院是云南省内一所大型综合医院，设有精神科，可以提供全面的精神健康服务。该医院拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提供高质量的精神疾病诊断和治疗。

2.昆明医科大学靠前附属医院

昆明医科大学靠前附属医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合性医院，设有精神科，可满足不同层次的精神健康需求。医院拥有一支高水平的医疗专家队伍，他们具有丰富的临床经验和精湛的技术水平，在精神疾病的诊治方面处于国内领先地位。

3.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一家专注于儿童医学研究与实践的医疗机构，设有儿科及心理咨询门诊，致力于解决儿童心理健康问题。该医院秉承“以患儿为中心”的理念，通过科学评估、个性化干预等方式帮助孩子建立自信、克服压力源，并促进其身心健康发展。

4.昆明市精神病院

昆明市精神病院是一座专业治疗各类精神障碍的医疗机构，包括抑郁症、焦虑症等常见病症。该院采用中西医结合的方法进行治疗，并且注重对患者的康复训练以及家庭支持，旨在提高生活质量。

5.昆明市妇幼保健院

昆明市妇幼保健院是一家专门从事妇女儿童保健工作的公立医院，设有心理卫生咨询中心，为妇女儿童提供心理健康教育和咨询服务。该中心由经验丰富的心理医生组成，运用多种方法如认知行为疗法来帮助客户处理生活中的压力、情感困扰等问题；同时也会针对孕期或产后抑郁等问题给予适当指导。

选择精神心理科医院时需考虑医院的专业性、设备先进程度以及医护人员的经验。建议定期进行心理咨询，保持良好的生活习惯，有助于预防和缓解精神压力。