抑郁症后遗症最怕持续的情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌等症状，若这些症状持续存在，建议及时就医。

1.情绪低落

抑郁障碍是由神经递质失衡导致的情绪调节中枢功能异常，影响了5-羟色胺等神经递质的正常分泌和利用。这些神经递质在调节情绪方面发挥重要作用，其功能异常可能导致持续的情感低落。这类情感状态通常表现在大脑皮层下边缘系统中，尤其是杏仁核和海马体。

2.兴趣减退或丧失

由于脑内神经递质减少，如去甲肾上腺素、多巴胺等，会导致个体对日常感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退或丧失的现象。这种现象可能发生在大脑皮层的不同区域，但通常集中在额叶和颞叶。

3.疲劳迟钝

当患者受到抑郁障碍的影响时，体内激素水平会发生变化，可能会抑制能量代谢过程，从而引起疲劳迟钝的症状。此症状常出现在丘脑、下丘脑等部位。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的认知功能受损，无法客观地评价自己，会夸大自己的缺点，低估优点，从而产生自我价值感下降的感觉。这种情况通常与大脑前额叶的功能有关。

5.焦虑或恐慌

抑郁症患者的大脑杏仁体会过度活跃，导致焦虑或恐慌的感觉。这些情绪反应主要源于杏仁体与下丘脑之间的相互作用，涉及大脑内部的神经传递路径。

针对抑郁症后遗症，建议进行心理评估测试、睡眠研究以及MRI成像扫描等以评估大脑结构和功能。治疗措施包括药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善情绪波动，促进心理健康。饮食方面宜清淡营养，避免摄入刺激性食物和饮品，以免加重情绪不稳定性。