精神分裂症的人的心理治疗可采取心理行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗、社会技能训练、环境支持与管理等方法。

1.心理行为疗法

心理行为疗法通过建立良好的人际关系来改善患者的社会功能，包括鼓励积极参与社交活动、提供情绪调节技巧等。此方法适用于缓解由疾病导致的情感障碍，如情感淡漠或意志减退。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变错误的想法及信念，以减轻症状。例如，使用暴露疗法让患者逐渐面对恐惧对象。该方法适合于纠正由于思维逻辑紊乱引起的妄想、幻觉等症状。

3.家庭治疗

家庭治疗侧重于解决家庭内部关系问题对患者的负面影响，通过促进沟通和角色调整实现目标。对于存在家庭冲突加剧病情的情况，此方法有助于缓解压力，减少症状发作频率。

4.社会技能训练

社会技能训练教导患者有效应对日常生活中的挑战，并提高其适应能力。当患者面临工作或学习压力时，这种训练可以帮助他们更好地处理压力，从而减少因压力引起的精神分裂症症状。

5.环境支持与管理

环境支持与管理涉及优化患者的生活环境，降低刺激源，以减少症状触发风险。针对那些生活环境过于复杂或混乱的患者，这种方法可以为他们创造一个更有利于康复的环境。

在精神分裂症的治疗过程中，建议患者定期接受专业心理咨询师的评估和指导，以监测病情变化并调整治疗方案。同时，保持规律作息和均衡饮食也有助于辅助管理症状。