急性腰扭伤需要卧床多久才能恢复

急性腰扭伤后卧床休息的时间通常为2-4周，具体取决于受伤严重程度和是否存在并发症。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤，通常需要卧床休息以促进愈合。对于轻度的急性腰扭伤，由于损伤范围较小，未伴有神经损伤，患者可能仅有轻微的疼痛和不适，卧床休息2周左右即可逐渐恢复。对于重度急性腰扭伤，由于损伤范围较大，伴有神经损伤，患者可能出现剧烈疼痛、活动受限等症状，卧床休息时间可能需要4周或更长。

卧床休息期间，患者应避免剧烈活动，以减少腰部负担，促进损伤的软组织修复。同时，可适当进行腰部肌肉功能锻炼，如燕飞动作，以增强腰部肌肉力量，但应避免剧烈运动，以免加重损伤。