神经衰弱的人可以喝酸奶吗

神经衰弱患者可以适量食用酸奶。

酸奶中含有一定的益生菌以及多种营养物质，适当食用能够为身体补充营养，促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收，从而增强自身免疫力。但是不建议过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于酸奶过敏者应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

神经衰弱患者日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，并且要避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有利于病情恢复。

神经衰弱患者在饮食方面要注意营养均衡，可选择富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于缓解精神紧张状态。