眼皮里面长了一个疙瘩有点疼可以考虑采取眼部热敷、抗生素眼药膏、非甾体抗炎药、皮质类固醇眼药水、激光治疗等方法进行治疗。如果疙瘩持续存在或疼痛加剧，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.眼部热敷

眼部热敷通过提高局部温度促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于轻微的眼部不适，如疲劳、干涩等。

2.抗生素眼药膏

抗生素眼药膏可以预防或治疗细菌感染引起的睑腺炎。主要针对疑似或确诊为细菌性结膜炎或角膜炎的情况。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减轻炎症反应，缓解疼痛和红肿。可用于轻度至中度的睑腺炎伴随的不适症状。

4.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水具有抑制免疫应答的作用，能迅速控制急性期的炎症反应。对于伴有剧烈疼痛或重度肿胀的睑腺炎患者有较好的效果。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束精确地破坏异常组织，可缩小或消除某些类型的皮肤病变。对于表浅型霰粒肿或其他小型良性皮肤病变可能有效。

在处理眼皮内部疙瘩时，应避免擅自挤压或搔抓，以免导致感染扩散。同时注意保持眼部卫生，确保睡眠充足，以减少对眼睛的刺激。