骨折疼痛感怎么缓解

骨折疼痛感可以通过镇痛药物、冷敷、热敷、弹性绷带固定、功能性锻炼等方法来缓解。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻骨折部位的剧烈疼痛。例如口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。镇痛药物适用于急性期严重骨折引起的剧烈持续性疼痛。需遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。

2.冷敷

冷敷可以减少血液循环，从而降低组织代谢率及神经敏感度，达到止痛的目的。在伤后48小时内使用效果较佳，在受伤处覆盖干净冰袋即可。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速血肿吸收，同时扩张血管，改善微循环，提高新陈代谢，促进炎症因子消退，进而起到止痛的作用。对于损伤超过48小时者有较好的疗效，可使用热水袋放置于患处。

4.弹性绷带固定

弹性绷带固定能够提供均匀稳定的支撑力，限制异常活动，从而缓解因不稳定导致的疼痛。弹性绷带固定常用于四肢骨折后的辅助治疗，需要根据患者具体情况调整松紧度。

5.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌肉力量和关节稳定性，减少因长期不动而引起的肌肉萎缩和关节僵硬所带来的不适感。功能性锻炼应在专业人员指导下进行，从轻柔开始逐步增加难度，以防止加重损伤或引起新的伤害。

骨折患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响骨折愈合过程中的血液凝固。日常生活中，建议患者适当补充富含维生素D的食物，如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。