焦虑症和抑郁症不一样，前者为情绪紧张不安，后者为情绪低落。

焦虑症是一种以焦虑情绪为主要特征的精神障碍，患者会感到紧张、不安、害怕等；而抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的情感性精神障碍，患者会出现情绪低落、兴趣丧失等症状。两者从症状及病因方面都不同。

如果症状持续超过两周且无法通过简单的生活调整得到缓解，则应寻求专业医疗帮助。

针对焦虑症和抑郁症的诊断与治疗，建议患者定期进行心理咨询或心理评估，以便及时发现并处理相关问题。