抑郁症对大脑的损伤包括情绪调节障碍、认知功能受损、睡眠障碍、社交退缩和自杀风险增加。

1.情绪调节障碍

情绪调节障碍是指个体难以识别、表达和控制自己的情绪，导致持续的情绪低落或高涨。这可能导致自我贬低、过度自责等负面情绪，长期下来会加重抑郁症状。

2.认知功能受损

认知功能受损是由于大脑神经递质失衡引起的思维活动减缓、注意力不集中等问题。患者可能会出现记忆力下降、决策困难等症状，进一步影响日常生活和工作能力。

3.睡眠障碍

睡眠障碍是由生物节律紊乱、心理压力等原因引起的一系列睡眠问题。失眠或过度睡眠可能加剧疲劳感，进而加重抑郁症状。长时间的睡眠障碍会导致白天昏沉、精神萎靡。

4.社交退缩

社交退缩源于抑郁症导致的社交恐惧、自卑感增强等情况。这使得患者不愿参与社交活动，进一步减少人际交往，形成恶性循环。

5.自杀风险增加

自杀风险增加主要是因为抑郁症患者的悲观绝望、缺乏希望感。这种情况下，患者可能会产生强烈的死亡欲望，严重时甚至会出现自杀行为。

抑郁症是一种常见的心理健康问题，如果感到抑郁或其他心理困扰，请务必寻求专业帮助，如心理咨询师或精神科医生。