抑郁症的治疗可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、电惊厥疗法、运动疗法等方法。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、症状开具方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤可调节情绪；服用时需遵循医嘱。适用于因情志不畅引起的轻度至中度抑郁。在治疗期间应定期复诊以评估病情变化。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、放松技巧训练等手段改善情绪状态；疗程通常为数周至数月。此方法适合各型抑郁症患者，在实施过程中需由经验丰富的专业人员指导。

3.电惊厥疗法

电惊厥疗法是利用电流引起短暂意识丧失及全身性抽搐的一种快速起效的方法；一般情况下，一次治疗即可产生效果。该方法主要用于急性发作且有自伤风险的严重抑郁症患者。在接受治疗时应处于安静环境中，并按医嘱做好术前准备。

4.运动疗法

运动疗法包括各种形式的身体活动，如散步、瑜伽等，可以促进大脑内神经递质平衡；持续规律地锻炼有益于长期健康。对于轻度至中度抑郁症患者而言，运动疗法可在户外阳光下进行，有助于提高日间警觉性和睡眠质量。

无论选择哪种治疗方法，都应该确保与主治医师密切沟通，监测任何副作用，并及时调整治疗方案。同时，保持均衡饮食、充足睡眠和适度社交也有助于辅助抑郁症的管理。