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熬夜会使焦虑症复发吗

举报/反馈2024-10-17

熬夜可能会使焦虑症复发或加重。

熬夜会使焦虑症复发吗

长期熬夜会导致睡眠不足,身体处于应激状态,会诱发或加剧焦虑症状。此外,睡眠障碍与许多心理健康问题有关,包括抑郁症和焦虑症。

焦虑症患者在熬夜后出现不适症状时,可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行快速镇静催眠治疗,如地西泮、阿普唑仑等;严重者可在医生指导下服用抗抑郁药缓解失眠症状,比如舍曲林、氟西汀等。

对于焦虑症患者来说,保持规律的作息时间和充足的睡眠是至关重要的。建议尽量避免长时间熬夜,并确保有足够的休息时间以促进身心健康。

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