焦虑抑郁症可以看精神科、心理咨询科、心理治疗科、社会工作科、老年医学科。

如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神障碍、情感障碍及行为异常等问题。焦虑抑郁症属于情感障碍范畴，因此可以到精神科进行诊治。在精神科可进行临床访谈、心理评估等以确定诊断，必要时也可遵医嘱使用抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等改善症状。

2.心理咨询科

心理咨询科专门提供针对个人或群体的心理健康咨询与辅导服务。对于存在焦虑抑郁症困扰者，选择心理咨询科可以获得专业指导和建议。在心理咨询科会采用一系列标准化工具对受试者进行深入访谈，旨在挖掘潜在心理问题并给予适当干预措施。

3.心理治疗科

心理治疗科致力于运用心理学原理和技术帮助个体解决情绪、人际关系等方面的问题。若想通过认知行为疗法、人际心理治疗等方式管理焦虑抑郁症，可考虑前往上述科室。常规面谈是该科室的主要服务形式，在这里你可以期望得到个性化的支持和鼓励。

4.社会工作科

社会工作科负责协调医疗资源，为患者提供全方位的支持和服务。对于患有焦虑抑郁症且有社会功能受损者，可向本部门寻求额外协助。在这里可能会被邀请参加小组活动或接受来自志愿者的陪伴，以促进社交互动。

5.老年医学科

老年医学科专注于老年人群的综合健康管理，包括心理健康评估。当出现由年龄增长引起的焦虑、抑郁或其他心理问题时，应到相应科室就医。医生将对患者进行全面的身体和心理健康评估，并可能推荐至相关专科进一步诊治。

焦虑抑郁症患者需要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间。同时，适当的运动也有助于缓解压力，但要避免过度劳累。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料。