36岁卵巢早衰怎么办还能调整回来吗大豆异黄酮

36岁卵巢早衰可以通过生活方式调整、营养支持以及药物治疗来缓解症状，但通常难以完全恢复正常的生殖能力和生理状态。

因为卵巢早衰是不可逆的生理性改变，主要是由于卵巢内卵泡数量减少或质量下降所致，而卵泡数量在出生时已经确定，随着年龄的增长会逐渐消耗殆尽。因此，尽管采取上述措施有助于改善症状，但仍无法使已经消失的卵泡重新生长，也无法增加新的卵泡。

对于卵巢早衰患者，建议定期监测激素水平，以评估治疗效果，并及时发现病情变化。

同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于改善症状。

针对36岁的卵巢早衰患者，应避免过度的精神压力和焦虑情绪，以免影响内分泌系统的正常功能。此外，还要注意营养均衡，避免长期节食减肥，以维持身体健康和内分泌平衡。