女性人流后应该如何饮食

　　堕胎，这是因为女性朋友意外怀孕，她们没有经济实力抚养孩子，所以，需要堕胎，说到堕胎，这种方式对女性朋友的身体有很大的伤害，因此，女性朋友应该注意护理，合理饮食，你知道女性堕胎后应该如何饮食吗？如果你不知道，让我们和小编一起了解一下。

　　流产后饮食调整应注意以下几点：

　　1、由于身体虚弱，容易出汗，应多次补充少量水分，排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、因此，女性朋友在流产后应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有助于预防便秘。

　　2、女性朋友在流产后正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，可刺激性器官充血，增加月经量。流产后，女性朋友也应避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食。

　　3、女性流产后应该如何饮食？流产后半个月内，每公斤蛋白质体重供应1.5～2克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

　　流产后，女性朋友也可以选择以下方药：

　　1、益宫饮:党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草15克，白术、蒲黄炭12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，取汁150分钟￣200毫升，流产后需要两次分服，每日1剂。流产后阴道出血不止者适用。

　　2、人参膏：人参60克，黄芪500克，焦500克。前两种味道反复煎煮两次，过滤取汁200毫升，加入麦芽糖，文火浓缩成糊状，储存备用。流产后，女性需要每天3次，每次20克，用开水冲洗。适用于气虚、下血色淡淡的人群。

　　3、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。用益母草煎汤取汁，冲入红糖，流产后服用两次。适用于瘀血过多的人群。