外伤导致腰部慢性疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、脊柱稳定化手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解外伤后腰部慢性疼痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰痛且不需要长期使用的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因外伤引起的腰部慢性疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可达到此效果。 肌肉松弛剂适合于存在肌肉紧张所致的轻微至中度腰痛患者。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物直接注射到受损神经周围以减轻疼痛。该方法有助于控制由外伤引起的腰部慢性神经性疼痛。 神经阻滞常用于处理持续时间较长且难以通过其他方式管理的剧烈腰痛。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种外科手术，旨在移除压迫神经的椎间盘组织，缓解由其引起的腰痛。该手术通常在全身麻醉下进行。 椎间盘减压术主要用于治疗由于椎间盘突出或其他结构异常导致的严重腰痛。

5.脊柱稳定化手术

脊柱稳定化手术涉及加固不稳定脊柱节段以减少因外伤造成的反复损伤。这是一种复杂的开放手术，需要高度的专业技能和经验。 脊柱稳定化手术适用于因骨折、脱位等原因导致的稳定性差、反复发作的腰痛患者。

针对外伤导致的腰部慢性疼痛，应避免长时间保持一个姿势，以免加重不适感。日常生活中，还可适当进行游泳、打太极拳等活动，也有助于促进血液循环，改善症状。