慢性腰伤都有哪几种

慢性腰伤包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。

慢性腰伤可能由长期重复性动作导致肌肉、韧带等软组织损伤，也可能与骨质增生、关节退行性疾病有关。这些情况可能导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛。患者可能会经历持续性的腰部疼痛、僵硬感，有时伴随下肢麻木、刺痛等症状。严重时可能出现行走困难、活动受限等情况。

针对慢性腰伤的诊断通常需要进行X线检查、MRI检查以及体格检查。X线检查可评估脊柱结构是否异常，MRI可以显示是否存在软组织损伤或神经压迫。治疗慢性腰伤的方法因个体差异而异，但一般包括物理疗法如热敷、按摩、针灸等非手术方式来缓解症状。对于保守治疗无效且严重影响生活质量者，可考虑微创手术如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。