黄酮体偏低吃什么食物

黄酮体一般是指黄体酮，黄体酮偏低的人群可以吃一些豆类、水果、肉蛋奶等食物，为机体补充营养，有助于缓解不适症状，但食物并不能代替药物，建议患者及时到医院妇科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、豆类：黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，若患者存在黄体酮偏低的情况，可以适当吃一些豆类食物，比如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等，可以调节人体内分泌功能，为机体补充营养，而且其中的大豆异黄酮还可以调节人体内分泌功能，能够在一定程度上缓解雌激素较低引起的不适症状;

2、水果：黄体酮偏低的患者也可以适当吃一些猕猴桃、草莓、樱桃、柚子、柠檬等水果，也有助于机体补充所需要的维生素、微量元素，并且上述水果中还富含膳食纤维，可帮助患者缓解便秘症状;

3、肉蛋奶：黄体酮偏低的患者还可适当吃一些肉蛋奶类的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鱼肉、牛肉、羊肉等，可以为机体补充蛋白质，有助于身体恢复;

4、其他：黄体酮偏低的患者还可以适当吃一些坚果，比如花生、核桃、瓜子、腰果等，也可以为机体补充营养。

黄体酮偏低主要是由于黄体功能不全，导致体内孕激素水平下降而引起，一般建议患者遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。在日常生活中，患者还可以适当多吃一些大豆、猕猴桃、菠菜、芹菜等食物，也有助于缓解不适症状。