牙龈白了一块很疼很臭

牙龈白、痛且有异味可能是牙周病的症状，需要及时就医。

牙周病是由细菌感染引起的牙龈及周围支持组织的慢性炎症，可能导致牙龈红肿、出血、疼痛等症状。若不及时治疗，可能会引起牙龈退缩、牙根暴露等，并伴随口臭。因此，出现上述症状时，需尽早到医院口腔科就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。

如果患者在刷牙或使用牙签时发现牙龈处破损，也可能会导致牙龈发白、疼痛以及异味。这主要是由于机械性刺激导致的黏膜损伤，可能伴有局部渗血和感染。

日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食物残渣滞留，减少细菌滋生的机会。同时还要注意均衡饮食，避免过量摄入糖分高的食物和饮料，以降低患牙周病的风险。