免疫力低可以吃蛋白粉吗

免疫力低可以吃蛋白粉。

蛋白粉中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的氨基酸，促进免疫细胞的生成和活性化，从而提高机体的抗病能力。

但需要遵医嘱选择合适的蛋白粉产品，并注意不要过量摄入，以免引起不良反应。

除了蛋白粉外，还可以通过食用鸡蛋、牛奶等食物来增加蛋白质摄入。此外，保持均衡饮食、适量运动以及充足睡眠也有助于提升免疫力。

对于免疫力较低的人群，建议在医生或营养师指导下使用蛋白粉，并结合适当的饮食调整和生活方式改善，以达到比较好效果。