三个月没来月经了也没怀孕怎么办28岁

三个月没来月经且未怀孕的情况下，可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜探查等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式促进身体健康，有助于调节内分泌。

适用于因生活习惯不良导致的月经不调。

2.营养补充

适当的维生素及矿物质补充可辅助身体恢复平衡状态，减少内分泌紊乱的发生概率。针对营养缺乏引起月经推迟的情况具有积极作用。

3.激素疗法

激素疗法涉及雌激素、孕激素等人工合成或提取自天然来源的化合物干预体内激素水平，纠正异常情况。此方法适合于治疗由低促性腺素性功能减退症引起的停经现象。

4.中药调理

中医认为月经不来可能是气血不足、寒湿凝滞等原因所致，可通过补气养血、温经散寒的方剂如当归生姜羊肉汤、四物汤等改善症状。对于上述原因造成的月经延迟有效。需在专业中医师指导下使用。

5.腹腔镜探查

腹腔镜探查是一种微创手术，可以直接观察盆腔内器官情况，并取样检查或处理病变组织。对于排除器质性病变引起的月经停止有帮助。

若患者长时间未采取任何措施且停经持续超过6个月，建议及时就医以确定是否存在生育能力问题或其他潜在疾病风险。