膝盖长骨刺怎么治疗恢复比较快

膝盖长骨刺，是指膝关节骨质增生长出骨刺，是骨骼老化的结果。膝关节长骨刺对膝关节会造成一定的影响，会造成膝关节肿胀、疼痛，甚至出现活动受限。膝盖长骨刺，可以通过服用药物、适当运动、物理治疗、手术治疗等方式，进行治疗缓解症状。

1、服用药物：口服非甾体类消炎止痛药是治疗骨刺的常用方法，包括布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。此类药物能够抑制局部炎症介质，较快速地缓解疼痛症状，但通常无法阻止骨刺继续生长。建议在医生指导下长期服用，因为长期服用此类药物，可能会引起胃肠道反应，如胃溃疡、胃出血等;

2、适当运动：可以通过游泳、骑自行车等有氧运动，减少膝关节在活动过程中的磨损，从而减缓膝盖骨刺的进展;

3、物理治疗：局部热敷、烤电等理疗，可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状。还可以通过牵引、按摩等方式，缓解膝关节肌肉痉挛，对缓解膝盖骨刺有一定作用;

4、手术治疗：如果膝盖骨刺压迫到神经、血管，患者经过长期保守治疗后，症状没有得到缓解，可以通过手术去除骨刺，解除压迫。手术方法比较多，可以通过微创关节镜进行治疗，也可以通过开放手术，将增生的骨刺去除。

膝盖长骨刺的患者，平时要注意多休息，避免过度劳累。日常生活中要注意膝关节保暖，尽量避免受凉，以免导致症状加重。患者要避免吃高嘌呤、高油脂的食物，如海鲜、肥肉等，以免体内嘌呤代谢异常，导致膝关节疼痛、肿胀等情况加重。