孕妇贫血吃什么好

孕妇贫血主要是由于孕期血容量增加，出现的血液稀释的情况，可以通过食物补充、药物补充等方式进行改善。孕妇贫血常见的表现有皮肤黏膜苍白、头晕、乏力、心慌等，严重者可能会影响胎儿生长发育，导致母儿并发症，需要及时进行干预。

一、食物补充：

如果孕妇贫血症状较轻，可以吃一些瘦肉、动物肝脏、蛋类、鱼肉等食物，也可以适量吃一些菠菜、油菜、芹菜、苹果、猕猴桃、橘子、香蕉等蔬菜水果。饮食应均衡营养，全面搭配，每天保证充足的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等营养物质的摄入，有助于改善贫血。

二、药物补充：

1、补充铁剂：如果孕妇贫血较严重，可以在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等，在服用时应注意胃肠道反应，以免出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应;

2、补充维生素B12：可以在医生指导下，适当补充维生素B12，有助于促进血细胞生成，改善因贫血而引起的营养不良;

3、补充叶酸：孕妇可以在医生指导下补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，在一定程度上改善贫血;

4、其他：孕妇还可以在医生指导下，适量使用阿胶补血口服液等中成药。

此外，如果孕妇贫血症状严重，或自身血红蛋白一直较低，出现生理活动耐受能力下降，或胎儿有宫内缺氧情况，应进行输血治疗，提高血红蛋白浓度。建议孕妇定期进行产检，了解胎儿在宫内的发育情况，如果出现异常，应尽早进行干预。