改善椎动脉供血不足 锻炼

改善椎动脉供血不足可以考虑采取生活方式干预、针灸疗法、活血化瘀类中药、抗凝治疗、颈动脉支架置入术等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动等方式来促进血液循环，缓解椎动脉供血不足的症状。此方法适用于轻度椎动脉供血不足患者，且患者无禁忌证时可考虑使用。在实施过程中应逐步调整生活习惯，并定期监测身体反应。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，改善椎动脉供血不足引起的眩晕等症状。对于椎动脉供血不足伴有局部肌肉紧张者有较好的效果。在接受针灸治疗前需告知医生是否有皮肤感染等问题。

3.活血化瘀类中药

活血化瘀类中药能够促进血液循环，缓解因椎动脉供血不足引起的疼痛和肿胀。此类药物可用于辅助治疗椎动脉供血不足。服用时应注意可能出现的消化道不适等副作用。

4.抗凝治疗

抗凝治疗可以预防血栓形成，防止血液凝固过多导致血管狭窄加重，从而影响椎动脉供血。当存在高危因素如房颤时，可遵医嘱使用抗凝药以降低卒中风险。用药期间需定期检查凝血功能。

5.颈动脉支架置入术

颈动脉支架置入术是一种介入手术，在X线监视下将金属网状管送至狭窄部位扩张开，恢复血流畅通。对于严重椎动脉供血不足且保守治疗无效者可考虑行颈动脉支架置入术。术后需注意观察穿刺点出血及脑缺血情况。

针对椎动脉供血不足，建议采取低盐低脂饮食，避免食用腌制食品，如咸菜、腊肉，以减少血脂升高对病情的影响。适当的运动如太极拳有助于增强体质，但要避免剧烈运动以免诱发头晕症状。