钙片真的能长高吗

钙片在一定程度上可以起到辅助长高的效果。

钙是人体必需的矿物质，参与骨骼的形成与维持，适当补充可促进骨骼健康发育，从而达到一定的增高目的。需要注意的是，如果存在缺钙的情况，建议及时就诊进行针对性治疗。

除了补钙外，还可以通过运动、饮食等方式来帮助身高增长。

适当的跳跃运动有助于刺激垂体分泌生长激素，进而促进骨骼生长。

为了更好地实现身高增长目标，建议保持均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，以减少体重负荷对身高的影响。