睡觉起来肩胛骨后背疼痛左边疼什么原因

睡觉起来肩胛骨后背左边疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、肩周炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起肩胛骨后背疼痛。

调整睡姿为侧卧位时将枕头垫于肩部下方，以支撑颈部和头部，减少对局部组织的压迫。

2.枕头过高

使用过高的枕头会导致颈椎前屈角度增大，使颈项部处于过度拉伸状态，进而诱发或加重颈项部肌肉劳损、韧带损伤等不适现象。当出现此类病变时，在夜晚睡眠状态下由于体位改变以及床面回弹力作用下，会使患处受到持续性外加压力刺激而诱发疼痛感。建议选择高度适宜且符合人体工程学设计的低枕进行睡眠，以减轻上述风险。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致放射痛至背部和一侧臀部的情况发生。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

4.肌筋膜炎

肌筋膜炎患者在睡觉过程中长时间保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛的症状。患者可以适当热敷促进血液循环，也可以通过红外线照射等方式缓解不适症状。

5.肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症反应，夜间睡眠时局部血液循环减慢，易加剧炎症反应，从而引起疼痛。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等药物止痛。

针对左侧肩胛骨后背疼痛的情况，建议进行X光检查、MRI检查等，排除骨折或其他骨骼问题。日常生活中注意不要长时间维持同一姿势，以免加重不适症状。