右桡骨远端骨折后期恢复怎么做

右桡骨远端骨折后期恢复可以采取中医推拿、功能锻炼、关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡功能训练等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过手法刺激经络穴位来促进血液循环、舒缓紧张肌群，缓解因长期固定带来的不适感。适用于骨折愈合期，可辅助改善局部血液循环及软组织僵硬。

2.功能锻炼

功能锻炼旨在提高肢体功能，防止肌肉萎缩和关节僵硬，对促进骨折愈合有益。主要针对恢复期患者，根据医嘱制定个性化计划，在专业人员指导下进行。

3.关节活动度训练

关节活动度训练有助于预防关节僵硬，增加关节灵活性，为后续康复奠定基础。在无痛范围内进行渐进性练习，每日一次或数次，每次持续5-10分钟。

4.肌肉力量训练

肌肉力量训练旨在增强受损后较为虚弱的上肢肌肉，以支撑日常活动。应在医师指导下逐步增加负荷，并遵循个体化原则。

5.平衡功能训练

平衡功能训练旨在提高身体稳定性，减少跌倒风险，对于从受伤中恢复至关重要。通常在稳定地面环境中进行，包括单腿站立等挑战性练习。

此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。