如何让秀发不油腻

让秀发不油腻一般需要通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方式进行调理，必要时也可进行植发，能够使人的头发变得更加茂密、有光泽。

1、调整饮食：如果在日常生活中经常吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，有可能会导致皮脂分泌过多，导致毛囊堵塞，出现长痘的情况。如果出现长痘的情况，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，保证头发生长的基本营养，对于改善脱发有一定的帮助;

2、改善生活方式：日常生活中需要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对于提高质量、促进头发生长也有一定的帮助;

3、药物治疗：如果是脂溢性脱发，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，比如非那雄胺片等，能够促进毛发生长。如果是斑秃，建议使用糖皮质激素药物进行治疗，比如泼尼松片等;

4、植发：如果出现头发稀疏等脱发症状，而且比较严重，影响到个人美观，可以选择植发手术，将健康的毛囊提取出来，经过特殊处理种植到脱发区域，毛囊成活后可以使新的头发生长出来，使头发变得更加茂密、有光泽。

在做完植发手术后，需要加强护理措施，注意个人卫生，避免出现感染，还要注意多休息，避免做剧烈运动，以免影响到恢复。若出现大量脱发的情况，可及时到医院皮肤科就诊，完善皮肤镜等检查，明确具体情况后进行治疗。