百合茯苓茶的功效和作用

百合茯苓茶具有清心安神、健脾祛湿、宁心养血、滋阴润燥等功效和作用。

1.清心安神

清心安神是指百合茯苓茶中的百合具有镇静神经的作用，而茯苓则能缓解焦虑和紧张情绪。

2.健脾祛湿

健脾祛湿是利用茯苓增强脾胃运化功能，促进水液代谢，从而达到消除体内湿气的目的。

3.宁心养血

宁心养血主要归功于茯苓对中枢神经系统的影响，能够调节自主神经功能紊乱，改善睡眠质量。

4.滋阴润燥

滋阴润燥主要是因为茯苓具有补益肺肾之阴的作用，可以用于治疗因阴虚引起的干咳少痰、口咽干燥等症状。

饮用百合茯苓茶时需注意个人体质差异，避免过量摄入引起不良反应。同时，对于有药物过敏史或正在服用其他药物的人群，应在专业医师指导下使用。