补气血喝什么茶比较好面色黄

补气血可以适量饮用枸杞红枣茶、当归红枣茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶、菊花茶等。需要强调的是，虽然这些茶饮具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗面色黄的情况。

1.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶中富含铁元素，能够促进血红蛋白合成，从而达到补气血的效果。此外还可以改善贫血、乏力等症状。

长期适量饮用可增强体质。

2.当归红枣茶

当归红枣茶具有补气活血的功效，对于面色萎黄、气血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等有一定的调理作用。适当饮用可以起到一定的补血效果，有助于改善面色发黄的情况。

3.桂圆红枣茶

桂圆红枣茶中的铁质含量较高，而铁是构成血红蛋白的重要原料之一，所以该饮品具有一定的补血功效。经常饮用可以帮助身体补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，进而辅助缓解面色苍白或萎黄的症状。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶含有丰富的维生素C以及多种矿物质，这些营养物质都对机体的新陈代谢有促进作用，从而间接地起到养颜的作用。玫瑰花茶还具有疏肝解郁的功效，能有效缓解因情志不畅导致的面色晦暗无光。

5.菊花茶

菊花茶中含有挥发油成分，能够扩张血管，加速血液循环，提高血液的携氧能力，从而达到补气血的目的。菊花茶还有清热去火的作用，适量饮用有利于身体健康。

建议患者平时注意均衡饮食，避免挑食和偏食，保证充足的睡眠时间，以利于气血恢复。若面色黄持续存在或伴有其他不适症状，则需及时就医进行相关检查并接受针对性治疗。