肌腱炎很疼该怎么办呢

肌腱炎导致的疼痛可以尝试非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、关节保护、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度肌腱炎引起的疼痛和肿胀。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法适合肌腱炎恢复期及慢性肌腱炎患者。

3.针灸

针灸是利用特定穴位刺激来调节身体功能，缓解肌腱炎引起的疼痛。 针灸常用于肌腱炎急性发作时的辅助治疗。

4.关节保护

关节保护涉及限制患处活动强度，以防止进一步损伤，并有助于自然修复受损组织。 对于新发或急性期肌腱炎患者，关节保护是基础护理手段之一。

5.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的草本植物如红花、桃仁等，直接作用于患处以达到止痛效果。 中药外敷可用于肌腱炎急性期局部肿胀、疼痛明显时。

在肌腱炎疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进肌腱修复和缓解疼痛症状。